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フィリピン食材あらかると

2006/2/2 文化・スポーツ

☆ビーフシチュー

《材料》

　牛バラ肉　１キログラム

　塩　少々

　コショウ　少々

　薄力粉　大さじ・

　ニンニク　３つぶ

　サラダ油　大さじ３

　赤ワイ...

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