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フィリピン食材あらかると

2007/9/13 文化・スポーツ

第483-1　☆イカとアスパラのいためもの

《材料》

　ヤリイカ　３００グラム

材料Ａ

　塩　少々

　コショウ　少々

　卵白　1/2個分

　コーンスターチ　大さじ１1/2

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