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フィリピン食材あらかると

2002/3/7 文化・スポーツ

☆槍イカの香草炒め

《材料》

 槍イカ 4はい

 ニンニク 2粒

 オリーブ油 大さじ2

 白ワイン 大さじ2

 塩・コショウ 少々

 ディール 2枝

 タラゴン 少々

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